🐟 გაუყინავი ნორვეგიული ორაგულის სტეიკი – სუფთა, ნატურალური და ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო არჩევანი
აღმოაჩინე გაუყინავი ნორვეგიული ორაგულის ნამდვილი გემო – იდეალური მათთვის, ვინც აფასებს ჯანსაღ კვებას, უმაღლეს ხარისხს და ბუნებრივ არომატს. ეს ცხიმიანი და ნაზი ფილე არამარტო გემრიელია, არამედ ნამდვილი სუპერფუდიცაა!
ორაგული მდიდარია ომეგა-3-ის ცხიმ მჟავებით, რომლებიც აუმჯობესებს გულსისხლძარღვთა სისტემის მუშაობას, ამაგრებს იმუნიტეტს და უწყობს ხელს ტვინის ჯანმრთელ ფუნქციონირებას. ის ასევე კარგი წყაროა მაღალი ხარისხის ცილებისა და აუცილებელი ვიტამინების, როგორიცაა D და B12.
მისი გამორჩეული ტექსტურა და ნაზი არომატი საშუალებას გაძლევს მოამზადო სხვადასხვა სახით – შეწვა გრილზე, გამოაცხო ღუმელში ან მოამზადო ორაგულის სტეიკი ლიმნით და მწვანილებით.
კვებითი ღირებულება (100 გრამში):
-
ცილა: 20 გ
-
ცხიმი: 13 გ (მათ შორის ომეგა-3 - ~2.5 გ)
-
ნახშირწყლები: 0 გ
-
კალორია: 206 კკალ
-
ვიტამინი D: 526 IU (66% დღიური ნორმის)
-
ვიტამინი B12: 3.2 mcg (133% დღიური ნორმის)
-
სელენი: 36.5 mcg (66% დღიური ნორმის)
💪 იდეალური სპორტსმენებისთვის და აქტიური ცხოვრების წესის მქონე ადამიანებისთვის – ორაგული მდიდარია მაღალი ხარისხის ცილებით, რომლებიც ეხმარება კუნთოვანი მასის აღდგენასა და ზრდაში.
👶 ასევე შესანიშნავი არჩევანია ბავშვებისთვის – ომეგა-3 და ვიტამინი D ხელს უწყობს ტვინისა და ძვლების სწორ განვითარებას.
შეავსე შენი ყოველდღიური რაციონი ნატურალური და სუფთა საკვებით – შეუკვეთე გაუყინავი ნორვეგიული ორაგულის სტეიკი დღესვე და მიეცი სხეულს ის, რაც მას სჭირდება.
